鍛煉寶寶大小肌肉的游戲

本文Tag標(biāo)簽:運(yùn)動能力/早期發(fā)育??

  動動小肌肉

  ·包餃子

  目的:鍛煉手的精細(xì)動作技巧。

  游戲過程:家里包餃子時(shí),讓寶寶拿一小塊面團(tuán)也學(xué)著包餃子。教寶寶學(xué)大人的樣子先將面團(tuán)搓圓,用手掌壓扁,或者將搓圓的面團(tuán)再搓成條,讓寶寶用一根筷子當(dāng)搟面杖,將面團(tuán)輾成片。

  指導(dǎo):寶寶捏過的面團(tuán)可以保存在冰箱中,給他當(dāng)做一件有趣的玩具。為了讓面團(tuán)更經(jīng)久和好看,可以給面里加上一點(diǎn)紅藥水或1-2滴蜂蜜,一點(diǎn)鹽和1-2滴甘油。寶寶也可以把面捏成各種各樣的形狀。

  ·手指游戲

  目的:鍛煉寶寶手指的靈活性,培養(yǎng)寶寶豐富想像力。

  游戲過程:媽媽和寶寶邊說兒歌邊做動作:

  一個(gè)手指頭,一個(gè)手指頭,變,變,變成小筷子,

  兩個(gè)手指頭,兩個(gè)手指頭,變,變,變成小剪刀,

  三個(gè)手指頭,三個(gè)手指頭,變,變,變成小孔雀,

  四個(gè)手指頭,四個(gè)手指頭,變,變,變成小螃蟹,

  五個(gè)手指頭,五個(gè)手指頭,變,變,變成小燕飛。

  指導(dǎo):父母和孩子可根據(jù)手的動作創(chuàng)編新的歌詞。

  動動大肌肉

  ·大風(fēng)和樹葉

  目的:讓寶寶練習(xí)跑、走交替,聽信號行動。

  游戲過程:寶寶扮樹葉,蹲在場地里,媽媽扮大風(fēng)。如果媽媽說:“起風(fēng)了!”寶寶就站起來。媽媽說:“大風(fēng)來了。”寶寶跑。媽媽說:“風(fēng)小了。”寶寶走。媽媽說:“風(fēng)停了?!睂殞毝紫隆?/P>

  指導(dǎo):開始做時(shí),要多說“風(fēng)小了”,讓寶寶走多于跑,以后逐漸多說“大風(fēng)來了”,讓寶寶逐漸增加運(yùn)動量,多跑跑。

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